Naturskola

Äntligen är det varmt och skönt när vi går på naturskola.

Vi gick till havet och tog med besökarna från deolika länderna. De brukar inte gå ut så de tyckte detvar konstigt, roligt och läskigt eftersom de var rädda att vi skulle ramla under vattnet fast vi bara går i till knäna.

Vi hade olika stationer. En skulle man titta med stora vattenkikare under ytan. På en annan hade man håvar och skulle fånga djur under utan. Man kunde också vara detektiv på land med en håv och leta djur. Sedan skulle man titta i en lupp eller med förstoringsglas på det man hittat. Till sist skulle man ta hjälp av en karta, eller nyckel för att se vad man fångat var för sorts djur, insekt eller mask och så.

Sen dokumenterade vi allt tillsammans i gruppen. Jo vi hittade massor av blålera också.

Trött men nöjd

Idag har jag följt med maken på jakt. Vi gick med Akilles som skötte sig superbra. Många kilometer har avverkats och det känns i kroppen.

Nu har jag ordnat allt med chef och de som bör är informerade så nu kan jag säga att jag fått jobb som klasslärare! En ferietjänst(och ja fast anställning) i en superfin, mysig skola. De jobbar efter en princip som passar mig som handen i handsken. Jag börjar om två veckor i en etta i Ankarsviks skola. Jag kommer sakna mina elever och kollegor, jag slutar ju inte för att jag inte trivdes men ett fast jobb som klasslärare kommer inte ut på marknaden särskilt ofta så bara att nappa.

Så jag säger det igen, det går bra nu :)

Det går bra nu, kompis det går bra nu

Kan inte riktigt hojta om det men något riktigt roligt har hänt och ja det går bra nu. Nej jag har förvisso inte hård dietat men har i alla fall hållit fast vid träningen.

Nu ska jag och maken stänga av datorerna och umgås lite utan surret runt oss.

Det går bra nu...kompis det går bra nu...

Hjälp

Tränade Jillian Michaels nya dvd idag. Killer buns and thighs heter den, och ja den mördade mina lår och min rumpa. Jisses vad tufft det var men jag klarade det.

Jag har haft en hyfsad kost idag (-middagen) unnat mig lite egentid som spenderades med en kaffe och skvaller stund hos väninnan Stina. Kändes konstigt att sitta ensam hos en kompis å fika på kvällstid, sånt behöver man ibland.

Nu blir det sova, sova, sova :)

Wow

Idag har jag bara ätit 18 g kolhydrater på hela dagen, det är positivt. Dock har jag inte tränat men nu ska jag fokusera på det +. Planerat upp en massa på jobbet och promenerat både till buss och hem från buss :)

Sammanfattar

Helgens tio minuter

Jag har spenderat kvalitets tid med dottern, lagt pärlplattor, haft disco och gjort annat skoj.

Jag har gått i skogen med maken, en halvkort tur men ändock en tur, vi har även kapat, lastat, lastat ur och staplat ved så lär vara lagom mör i ryggen imorgon.

Idag var det pizza till middag och då gjorde jag en stor sallad till, fyllde halva tallriken och åt betydligt mindre pizza. Vilket kan tyckas fånigt för vissa som har karaktär nog att avstå helt men jag unnade mig det efter dagens slit och det var gott, salladen åts naturligtvis först så jag blev mätt för fort haha :) Men jag är stolt över mig själv.

Nu har vi sett film och njutit av sista lediga timmarna så man orkar veckans längsta dag imorgon.
Sov gott alla därute och vakna glada :)

What to do?

Jag har den senaste tiden inte haft någon ork med varken träning, nyttig mat eller att sköta blogg, hem och andra måsten. Den enda jag gett allt engagemang jag har är min underbara dotter.

Alla har vi sådana här perioder när allt känns blä, bajs och astråkigt men i mitt fall syns det direkt på min kropp.

Jag satt och funderade på hur jag ska ta tag i det utan att gå med i någon dyr klubb som Viktväktarna, Xtravaganza o.dyl. Plötsligt slog det mig, jag är ju lärare! Jag jobbar varje dag med hur man ska motivera eleverna, hur man synliggör det positiva och inte låser sig vid det negativa. Man ser framgången snarare än misslyckanden.

Så nu ska jag göra mig en alldeles egen framgångsjournal (något som många av oss lärare använder till många elever). Jag skriver ner framsteg och därmed framgångar. Jag belönar och därmed förstärker effekten. Hur belönar man någon som ska komma i form? Jo genom att t.ex. köpa ett nytt plagg för varje 10% minskning, eller att gå på relax. (Jag har två presentkort ). Exemplen är många, det gäller bara att skriva ner dem.


Så varje kväll ska jag ge mig själv 10 minuter att fundera över vad som varit bra under dagen och skriva ner det eller dem sakerna.